お肉好きでダイエットしてる人必見！！豚肉を使った料理

こんにちは！😊

ダイエットサポーターの

しゅーとです！！

今回は、

ダイエット中に豚肉を美味しく食べる方法を

ご紹介します！！

この食べ方を知っておけば

ダイエット生活楽しくを過ごせ

大成功間違いなし！！

しかし…

知らずにいると長続きせずに

またリバウンドし振り出しに

戻ってしまうかも…

そうならないためにも

私がしっかりご紹介するので

最後まで見てください！！

そして、実践してみてください！

それでは、早速紹介していきます！

私が今回教えるおすすめの料理は…

『豚肉のピリ辛生姜焼き』

です！

豚肉のロースを使用することで

低カロリーになりダイエットに

おすすめです！！

このレシピでは、

豆板醤を使っているので

カプサイシン効果で

ダイエットにもなります！！

ごま油の風味がしっかり感じられて

とても美味しいですよ😋

ここ最近、ピリ辛レシピは

人気を集めていてダイエットしている人は

ピリ辛料理を作る方がかなりの方

いらっしゃいます！！

しかし…

辛いのが苦手な方も沢山いらっしゃいます。

そんな方には…

『揚げない！ヘルシーな豚肉唐揚げ』

というものを、ご紹介します！

こちらは、豚肉のこま肉を使用して

作ります。

名前の通り、油で揚げないという点が

売りです！！

ダイエット中でも唐揚げが

食べたくなった時には

この主菜がとてもオススメです！

レシピはとても簡単で、

焼肉のタレで味付けをして

丸めてトースターで焼くだけで作れます！

ダイエットというのは

あまり無理をせずに工夫をして

油をあまり使わない食べ応えのある

おかずを作りましょう！！

この他にも色々ありますが

長くなってしまうのでここまでに

しておきます。

まずは、豚肉をスーパーへ買いに

いきましょう！

そこから、ダイエット生活が始まります！

上手く味付けをして変化を加えたりして

自分の食べやすい料理を見つけましょう！

私は陰ながらですが

ダイエットサポーターとして

ダイエットに取り組む皆さんを

全力で応援しています！！