お腹周りで悩んでいるアラサー女子必見！！ある飲み物でお腹周りのお肉を落とす方法とは…？！
年齢を重ねるごとに代謝の低下で
脂肪を中々落とせずに悩んでいる
アラサー女性の方が多く
いらっしゃるんじゃないでしょうか？？
「 筋トレや食事制限やってみたけど
長続きしないよ〜」という経験が
ある方が多いかと思います。
ご挨拶遅れました！！
アラサー女子ダイエットサポーターの
しゅーとです！！
今回は、お腹周りのお肉が悩みの方必見！
とある飲み物でお腹周りのお肉を落とす
方法を紹介していきたいと思います！！
お腹痩せに効く飲み物を知って試せば
あなたのお腹周りのお肉は落ちること
間違いなしです！
しかし…
知っておかないとこの先何も変わらずに
ただ太りに太っていき明るい未来が
ないまま人生終わってしまうかも…
そのような事態を招かないためにも
今回、お腹痩せに効果的な飲み物を
紹介していきます！
実は、私も少し前まではお腹周りのお肉が
コンプレックスでした…。高校の頃は
部活に打ち込んでいたためお腹周りのことは
気にならなかったのですが…
大学に入ってからスポーツ系の
部活には入らず週一の
サークル活動をしていたため筋肉が落ち
お腹周りのお肉が目立ち始めました…
筋トレや食事制限を始めて最初の方は
継続できるものの１週間もしないうちに
やめてしまい結局その時はお腹周りの
お肉を落とすことはできませんでした…
何か良い方法はないかと探していたとき
ある"飲み物"が良いと耳にして
私は実践しました。
すると…
徐々にではありますがお腹周りのお肉が
落ち始めたのです！！
最初は驚きでしかなかったです！
その飲み物とは…
ココアです！！
そんなはずはないと疑う方も
多いかもしれないです。
しかし、ココアはとてもお腹痩せに効果の
ある成分を持っている飲み物なのです！！
そもそもなぜお腹周りの脂肪落としに効果が
あるのかというと、お腹周りのお肉が付く
原因が、便秘にあるからです！
その便秘を解消することが、お腹痩せへの
第一歩となります。
それを手助けしてくれるのがココアです。
ココアには"リグニン"という成分が
入っています。
腸内の善玉菌を増やしてくれたり、
食物繊維も含まれているため
お腹スッキリには効果的です。
飲み方として、注意するべき点は…
常温・室温以上の温度で飲むこと
です！！
ダイエットをする上で「冷え」が一番の
天敵です。
冷たい飲み物は内臓を冷やしてしまい
消化機能が悪くなったり基礎代謝が低下し
内臓脂肪が溜まりやすく
落としにくくなってしまいます。
ですので、常温・室温以上で飲むように
しましょう！！
また、砂糖を入れる所をオリゴ糖に変えれば
高カロリーを防げるのでこの飲み方も
オススメです！
ココアであれば好きで継続しやすい！！
という方も多くいらっしゃると思いますが、
中には苦手な方もいらっしゃると思います。
そんな方には…
白湯
をオススメします！
あげる、デトックス効果などがあります！
オススメの飲み方としては、そのまま
飲んでもいいのですが、はちみつや
生姜など、アレンジを加えると
継続しやすいです！
今回このブログを読んでいただいた方には
是非お腹痩せに挑戦していただき
これからの生活で明るい未来を迎えて
もらえたら嬉しい限りです！！
私は陰ながらですが、サポーターとして
お腹痩せで頑張っているあなたを全力で
応援しています！！
