アラサー女子必見！！お腹痩せに効果的な食べ物とは…？！

こんばんは！

皆さん、いきなりですが

アラサーになってから代謝が落ち、

痩せにくいなと経験している方

いらっしゃるんじゃないでしょうか？？

自分の日々太っていく姿を

常日頃鏡で見て落胆しているという

経験をしてる方も数多く

いらっしゃると思います…。

ご挨拶遅れました！

お腹痩せダイエットサポーターの

しゅーとです！！

今回は、そんなお腹痩せで悩んでいる

アラサー女性必見の

お腹痩せを助けてくれる食べ物を

ご紹介していきたいと思っています！！

お腹痩せに効果的な食べ物を知ることで

お腹周りの脂肪を解消して

どんどん痩せていき今まで体験したことの

ない生活を手にいれましょう！！

でも…

お腹痩せを助けてくれる効果のある

食べ物を知っておかないと

この先太りに太っていき何も今の生活と

変わらずに人生終わってしまうかも…

そのようなことにならないように

今回はお腹痩せに効果抜群の食べ物を

紹介していきます！！

お腹痩せに効果的な食べ物

それは…きゅうりです！！

みずみずしくてポリポリとした

食感が魅力のきゅうりですが…

きゅうりは、手軽に食べれて美味しい

だけでなく、からだの余分な水分を

排出してくれるのです！！

つまり、きゅうりには代謝と消化を

促進する働きがあるので、ダイエットに加え

便秘などの解消にも役立つ

最強の食べ物です！！

しかし、どうやってきゅうりを

食べたら良いのか分からない方もいると

思います。

そのままのきゅうりは苦手だよ〜…

っていう方も多くいると思います。

でも、大丈夫です！！

そんな苦手な方でも食べやすい食べ方を

ご紹介します！！

①味噌やマヨネーズにつけて食べる

②自分の好きな食べ物と一緒に食べる

③最初の内は細かくして何かと和えて食べる

私は、この3つの食べ方をおすすめしますが

もちろん、自分に合った食べやすい食べ方を

していただくのが一番良いです！！

理想としては、一日に生きゅうり500gを

目安に食べてみましょう！！

最初は、きついと感じるかもしれません…

しかし！！

「苦しいところを乗り切ればその先には

明るい未来が待っている！」と思えば

案外できてしまうのが人間です笑

まずは、スーパーに行って

きゅうりを買ってきて味噌やマヨネーズ等と

合わせて食べてみるところから

始めてみましょう！！

その食べ方に飽きが来てしまったら

他の違う食べ方で自分の食べやすい

食べ方を模索して

色々と試してみましょう！！

なので、是非今回のお腹痩せについての

私のブログを読んでいただいた方には

頑張ってもらいたいというのが

私の切実な願いです！

陰ながらですがお腹痩せダイエット

サポーターの私は全力で応援してます！！